El curso de Educación Física y Deportes tiene como finalidad contribuir al desarrollo integral de los estudiantes mediante la actividad física, el deporte y la adopción de hábitos de vida saludables, adaptados a la modalidad virtual. Este espacio formativo reconoce la importancia del movimiento corporal como medio para fortalecer no solo las capacidades físicas y motrices, sino también aspectos cognitivos, emocionales y sociales fundamentales para el bienestar personal y colectivo.
A lo largo del curso, los estudiantes conocerán los principios básicos de la educación física, la importancia del ejercicio regular para la salud, el cuidado del cuerpo, la prevención de lesiones y la valoración del deporte como una práctica formativa y recreativa. Se trabajarán contenidos relacionados con el calentamiento, la flexibilidad, la resistencia, la fuerza, la coordinación y el equilibrio, así como la práctica de juegos y deportes adaptados al entorno doméstico, promoviendo la creatividad y el aprovechamiento de los recursos disponibles en casa.
El curso integra actividades teóricas y prácticas mediante el uso de videos, guías didácticas, rutinas físicas, retos motrices y espacios de reflexión, permitiendo que los estudiantes participen activamente desde su propio contexto. Asimismo, se fomenta el desarrollo de valores como la disciplina, la responsabilidad, el respeto, la cooperación, la inclusión y el juego limpio, fortaleciendo la convivencia y el trabajo en equipo incluso en entornos virtuales.
Finalmente, este curso busca generar conciencia sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable, incentivando la autonomía, el autocuidado y la práctica continua de la actividad física como parte esencial de la vida diaria, contribuyendo al bienestar físico y emocional de los estudiantes.